PROTEINAS

Muitas pessoas acreditam que apenas carnes e ovos possuem proteínas.
Mas, na verdade existem muitos vegetais que são ricos nesse poderoso nutriente!
As proteínas são essenciais para o funcionamento do corpo, pois estão relacionadas com o processo de crescimento, reparo e manutenção dos músculos, tecidos e órgãos, além da produção de hormônios.
➡Hoje eu trouxe alguns exemplos de vegetais ricos em proteínas para você incluir na sua alimentação.
🥦
Couve
Couve-Flor
Espinafre
Repolho
PePino

Célia Bortolotti Vidotti
Nutricionista – CRN 5920
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📌 Clínica Parque do Horto – R. das Azaléias