PLANEJAMENTO DA DIÉTA

Quem deseja uma alimentação saudável deve seguir uma dieta planejada.
O ideal, nesse caso, é procurar um especialista que desenvolva um plano alimentar para seus objetivos e necessidades. Evitar o improviso e a substituição desses alimentos é um passo fundamental na hora de seguir uma dieta.
Uma dieta planejada e variada irá ajudar a alcançar uma dieta saudável , ter foco para mantê-la também é fundamental. Esse é um grande passo para uma alimentação saudável.

Célia Bortolotti Vidotti
Nutricionista – CRN 5920
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