Quem de nós já não foi surpreendido conversando consigo em voz alta e nos perguntaram, vc conversa sozinho? As vezes admitimos está prática ou falamos que não, jamais…
O ato de conversar sozinho, seja fazendo perguntas e até se dando conselhos, tem um nome, é a chamada “autoconversa”. Pesquisas recentes apontam alguns benefícios:
O cérebro funciona melhor, maior clareza mental, ajuda aprender melhor e mais rápido, organiza conversa caótica na mente e motiva seguir o que deseja. Vamos ficar despreocupado
pois mais de 90% dos adultos tem algum tipo de diálogo interior…
Psicólogo Sérgio Costa
CRP 08/19864
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