Brincando de Verdadeiro ou Falso
Vamos Brincar!
A dieta é milagrosa?
V( ) F (x) ( )
Muitas pessoas perguntam, existe algum alimento que seca barriga?
V (x) F( )
Eu digo! Não existe milagre! Existe sim, você se adequar, reeducar sua alimentação, e ter como consequência o emagrecimento e junto uma barriga menor, mais sequinha. Mas, tudo só depende de você, só depende da sua disciplina com os alimentos e uma frequente prática de exercícios físicos.
Todo processo de emagrecimento, de eliminação das gordurinhas localizadas indesejadas é lento e requer dedicação. A conquista deste objetivo é fruto da combinação de uma alimentação saudável, unida a bons hábitos de vida.
E existem dicas para ajudar neste processo?
V (x) F( )
Sim! Existem dicas, não uma dieta milagrosa. Mas, nada suspende a visita, o acompanhamento nutricional.
A partir do momento que você decide modificar seu estilo de vida, é então chegada a hora de evitar as frituras; de manter-se bem hidratado; de evitar os refrigerantes; evitar líquidos com as refeições; evitar os doces e guloseimas; evitar alimentos industrializados; evitar carboidratos refinados; procure retirar-se da mesa satisfeito e não com a sensação “comi demais”; procure mastigar bem os alimentos e comer devagar; procure reduzir o consumo de sal.
O processo de emagrecimento exige persistência, portanto, não desista! Não se prenda à balança, essa história de pesar todo dia, toda semana não dá resultado. Procure manter-se bem consigo mesmo, evitar o stress colabora e muito no emagrecimento.
A nutri é milagrosa?
V ( ) F(x)
Não! O que a nutricionista faz é conduzir você a uma alimentação sadia, completa e extremamente nutritiva.
Uma mente sadia, oferece uma vida feliz e um corpo desejado! Por isso, mantenha seus pensamentos em equilíbrio, para manter hábitos de vida saudável. Quando estamos felizes conosco mesmo, nos proporcionamos conquistas desejadas. Portanto, deseje o bem, deseje a luz!
Editado e postado por:
Mariana Prado
CRN3 24624
Formada na UNITAU – Universidade de Taubaté
Pós Graduada pela Estácio de Sá em Obesidade e Emagrecimento
Instagran: @dramarianaprado
Contato: (12) 98148-4832 – whatsapp