Aposto que você já ouviu falar sobre o sal rosa ou já até comprou ele achando que era mais “fit”. Mas hoje irei te explicar que essa troca NÃO vale a pena.
É certo que o sal rosa passa por menos processamento e conserva uma quantidade maior de vitaminas e minerais. Mas o que acontece é que para você obter o benefício desses nutrientes você precisaria consumir uma quantidade muito alta por dia.
Também vão te dizer que o sal rosa tem x4 mais cálcio que o sal branco.. certo, mas é preferível você consuma boas fontes de cálcio como leite e derivados, leguminosas (feijão, lentilha) e folgar verdes escurar do que sal em excesso.
Além de que esta troca acaba saindo muito mais caro pro bolso $$.
Invista em comida de verdade que será muito mais saudável para obter vitaminas!
Editado e postado por:
Daniele Lopes Campanholi
Nutricionista – CRN: 65639/P
Graduada na Universidade Paulista – UNIP em 2020
Indaiatuba – São Paulo